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生活中怎样才能快速减掉腹部脂肪?

发布时间: 2019-06-12 11:06:00来源:
文章导读

现在爱美的人越来越多,美丽时我们千古不变的追求。为了美丽,现在的运动形式也是千奇百样。今天,我就带着大家一起来分析一下,关于怎样才能快速减掉腹部脂肪这一问题的解决方案。希望大家通过这次的分析以后,能够树立信心,找到属于自己的解决方案成功减肥。

生活中怎样才能快速减掉腹部脂肪?(1)

一、热身活动10分钟,至全身微微出汗后,再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。

二、平卧位做腹肌运动。

脐上练习:下身固定不动,仰卧起坐,旨在使胃部凸出部分收紧平坦。


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