|
景洪网  趣闻   >正文
[ 打印 ]

孕晚期需提前预防产力不足

发布时间: 2019-06-12 02:37:26来源:

孕期准妈妈需要补充大量的,尤其是在孕后期,更是要吃很多的食物来帮助胎儿累积脂肪层,帮助自身储存能量,以便让自己临产时有足够的力气顺利娩出宝宝。然而,事实上有不少孕妇在生产时都面临着一个问题,那就是产力不足。

产力不足的最大危害就是会延长胎儿娩出的时间,严重可致胎儿缺氧。因此,准妈妈们就要开始提防产力不足,多补充些富含营养的食物。小编在这里告诉妈妈们一些预防产力不足的方法,希望能够有所帮助哦!

? 增加肌肉收缩能力

孕期准妈妈要保证自己的腹部肌肉收缩,腹壁肌的力度足够,收缩能力较好,这样才能帮助生产。如果肌肉乏力的话,可能孕妇生产时会给宝宝带来危险,导致出现阻碍。建议准妈妈们养成定期运动习惯,不需要专门办卡去健身房,日常中的散步、躺在床上时的抬腿动作,这些都能增强肌肉收缩力。

? 孕晚期适当加强营养

准妈妈需要多吃些富含蛋白质,维生素的食物。鸡鸭鱼,虾,豆腐,水果等富含高蛋白、高维生素的食物都是孕期需要常吃的,这些食物可以帮助准妈妈增加自己的体力,在临产的时候不至于产力不足引发难产。

? 预防宫缩乏力

所谓宫缩乏力就是说准妈妈的宫缩并不随着自己的产程而增加,因而使得生产过程延长,给胎儿带来危险。准妈妈需要注意预防宫缩乏力的情况,在平时要注意补充营养,不要过度疲劳,并且要注意规范自己的作息时间,这样才能在临产之前储蓄足够的体力。

? 保持精神状态良好

孕期很多准妈妈可能会精神状态不好,她们会担忧过度,害怕生产,甚至会操心孩子的成长问题,这些都会导致妈妈们的生产受到阻碍,容易出现产力不足,从而引发难产,给胎儿的健康带来威胁。


相关阅读:
腾讯分分彩压大者输 www.doorsso.com
责任编辑:
Copyright © 2008-2013, All Rights Reserved
景洪网 版权所有
黔ICP证030609号 增值电信业务经营许可证B2-20030024 广播电视节目制作经营许可证(黔)字第803号 网络文化经营许可证文网文【2010】136号