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孕妇如何补充叶酸

发布时间: 2019-06-07 15:30:05来源:

孕妇如何补充叶酸

知道吗?女人后就是一部十万个为什么,跟宝宝有关的事她都非常关注。现在你的妻子可能比较关注叶酸的问题,当你消化完这篇叶酸问题汇总,在她面前炫技,她会对你一脸崇拜哦!

Q1、叶酸片要吃多久

A:怀孕初期,叶酸缺乏可引起胎宝宝神经管畸形。进入以后,相关的发育已经完成,所以不需要再特意补充叶酸,只要保证均衡膳食即可。因此,怀孕满3个月就可以停止服用叶酸了。但整个孕期一直服用也不会对孕妈咪和胎宝贝产生有害影响。还能预防贫血及妊娠的其他合并症如胎盘早剥、早产、妊娠高血压等。怀孕中晚期服用的叶酸剂量与怀相同。

Q2、孕妇叶酸和普通叶酸有什么区别?

A:目前市面上基本有两类叶酸片:普通型和孕妇型。普通型主要是针对一般人的贫血症状,每片含叶酸5毫克,是叶酸正常服用剂量的12.5倍。孕早期医生推荐给普通孕妈咪服用的是小剂量叶酸片0.4-0.8毫克,陪妻子购买叶酸时,一定要注意剂量,以免造成不良影响。

Q3、哪一种叶酸片比较好?

A:孕妇专用多维片中叶酸含量一般为0.8毫克,如果你的妻子已经在服用多维片了,一般不用再额外补充叶酸。

Q4、怀孕后才开始补叶酸,对胎宝贝有影响吗?

A:如果孕前没有补充叶酸也不用过分担忧,从发现怀孕时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。

Q5、早孕反应强烈,吃不下叶酸怎么办?

A:早孕反应强烈,可以采取少食多餐的方法。可用少量水送服叶酸片。饮食上可以多让妻子从叶酸含量丰富的食材中挑选自己喜欢的。叶酸含量比较丰富的食材有:鸡肝、猪肝、鸭蛋、鸡蛋、花生、鲜核桃、葵花籽、南瓜子、菠菜、黄豆、干香菇等等。

Q6、孕期正常补叶酸,又喝孕妇奶粉,会过量吗?

A:要计算一下叶酸片、孕妇奶粉所包含的维生素的总量。心里没底,最好咨询医生,在医师指导下服用,以免过量。


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