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宝宝上火了吃什么降火最快

发布时间: 2019-05-14 18:34:30来源:

宝宝上火了吃什么降火最快

上火可能会导致喉咙痛,眼屎多等症状,给带来很多不便,对于宝宝来说,父母一部注意,吃薯片等热气的东西多了可能会导致上火,那宝宝上火了吃什么降火最快呢?下面来介绍几种可以在日常饮食中做的。

1、川贝炖雪梨

原料:梨400克、川贝母5克、冰糖5克

做法:雪梨切去蒂部,挖出雪梨心。把川贝粉、冰糖嵌入雪梨内部,盖回蒂部,用牙签穿连,放入炖器皿内,炖45分钟。

2、南瓜绿豆汤

原料:老南瓜一斤,绿豆二两、盐,白糖各少许

做法:绿豆洗净;南瓜去皮洗净,切成约两厘米见方的块。锅中加约一斤半水,将绿豆淘洗两遍后下冷水锅,用大火烧沸后用小火煮二十分钟左右。当绿豆皮刚被煮裂时,下南瓜块,大火烧沸后改中火煮至软熟。这时可放少许白糖或者盐(放糖或盐根据自己的喜好)。搅匀后盛入汤盆即可上桌。

3、百合莲子绿豆粥

原料:稻米200克、百合(干)25克,莲子50克,绿豆50克、冰糖20克

做法:将大米用清水洗净,百合洗净切小块,莲子去心洗净,锅内加适量水烧开,加入大米,莲子,绿豆煮开,转中火煮半小时,加入百合,冰糖煮开即可。

妈妈可以根据宝宝的口味去选择性地做一些它爱吃的食物,这样一来宝宝吃起来就不会太过于勉强。同时也要制止宝宝吃一些热气的食物。


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