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半岁宝宝罗圈腿怎么办

发布时间: 2019-07-09 20:22:08来源:

半岁宝宝罗圈腿怎么办

宝宝患有罗圈腿不仅影响美观,同时还会影响宝宝骨骼的正常发育。如果半岁的宝宝罗圈腿怎么办呢?现编今天就来为大家介绍一下罗圈腿的矫正方法。

罗圈腿

罗圈腿是人们对双腿呈“O”型或近似“O”的一种戏称。罗圈腿是一种不正常的骨骼发育畸型造成的。医学上称为膝内翻,外八字腿又称“X型腿”,医学上称之为膝外翻,是常见的腿部畸形之一。尤以青少年发病率较高。

罗圈腿的矫正方法

1、压腿运动:通常采用直压腿和侧压腿。

2、踢腿运动:O型腿采用小腿外踢法;X型腿采用小腿内踢法。

3、夹腿运动:双脚、踝、膝同时靠拢夹紧,坚持数分钟后放松。

如何预防宝宝罗圈腿?

1、补充钙元素

饮食中多补充高钙质的食物如紫菜、奶酪、青豆、海带、鸡蛋黄、黑芝麻、虾皮、大豆、荠菜、黑木耳等。母乳中所含的维生素D也是有限的,所以到百天以后,家长可在医生指导下给孩子补充一些维生素D。

多带宝宝到户外活动、晒太阳,也能促进维生素D的形成,从而促进人体对钙的吸收。

2、注意宝宝走姿的练习

宝宝在学习走路的期间,家长一定要注意宝宝的走姿,千万不能外八字走路。外八字行走时,腿在向侧边用力,给膝关节一个外推的力。

这样每走一步,膝关节的外侧副韧带就受到一次牵拉和冲击,长期下去,膝关节外侧副韧带就会松弛,膝关节的外侧稳定结构不稳,膝关节就会向内旋,形成罗圈腿了。

半岁宝宝罗圈腿应该不是很严重,一些常用的家庭护理纠正措施完全可以纠正。但是,如果宝宝罗圈腿情况比较严重的话,就需要及时带宝宝到专科医院就诊检查,在专业人士的指导下进行纠正。


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